Saturday, April 28, 2012

အရက္ေသာက္ တာ ႏွလံုး အတြက္ ေကာင္းသတဲ့

27 Apr 2012| By Health Care

အရက္ေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ ဆုတ္ယုတ္ေစသည္ဟု ကြ်ႏု္ပ္တို့ သိထားၾကသည္။ သို့ေသာ္ အလြန္အၾကဴးမဟုတ္ဘဲ အနည္းငယ္မွ် ပမာဏေသာက္သံုးျခင္းသည္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့သည္။
ႏွလံုးေရာဂါရွိေသာ အမ်ိဳးသားမ်ား တစ္ေန့လွ်င္ဘီယာႏွစ္ခြက္မွ် ေသာက္သံုးလွ်င္ မေသာက္သူမ်ားထက္ ႏွလံုးေရာဂါေဖာက္သည္႕ အခြင့္အလမ္း သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္း သြားေၾကာင္းသိရသည္။

ဘီယာႏွစ္ခြက္သည္ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးျခင္းကို ၄၂ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း အံ့ဩဖြယ္ေတြ႔ရွိရ သည္။ ႏွလံုးေရာဂါရွိေသာ အမ်ိဳးသား ၁၈၀ဝ ခန့္ကို ႏွစ္ ၂၀ ၾကာ သုေတသန ျပဳၿပီးေနာက္ ၂၀၁၁ တြင္ အနည္းငယ္ေသာ အရက္ကို ေန့စဥ္မွီဝဲ ျခင္းက ႏွလံုးက်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္သင္ေလ်ာ္ေၾကာင္း ကေနဒီယန္ႏွင္႕ ဥေရာပရွိ ႏွလံုးေရာဂါဆရာဝန္မ်ား အဖြဲ႔အစည္းမွ အတည္ျပဳထုတ္ျပန္ လို္က္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား တစ္ေန့ဘီယာ ႏွစ္ခြက္ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တစ္ေန့ ဘီယာတစ္ခြက္ခန့္ ေသာက္သံုးျခင္း သည္ ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိဳးျပဳေသာ ေသြးတြင္း HDL ပမာဏကို တိုးျမႇင့္ေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါေဖာက္ျပန္မႈကို ကာ ကြယ္ေပးေသာ္လည္း" တန္ေဆး၊ လြန္ေဘး"ကို သတိျပဳၾကရန္ ေဖာ္ျပ လိုက္ပါသည္။

0 comments:

Post a Comment