14 Jun 2012 | By လွယမင္းတင္

လာၾကသလိုပဲ အသားအေရထိန္း အလွကုန္ ေတြကို သံုးစြဲမႈမ်ား လာေနၾက တာကို ေတြ႕ေန ရပါၿပီ။ အလွကုန္ပစၥည္း ထုတ္လုပ္ၾကတဲ့ ကုမၸဏီႀကီးေတြလည္း အၿပိဳင္အဆိုင္ ေၾကာ္ျငာခေတြ ျဖဳန္းၿပီး ေၾကာ္ျငာ အားေကာင္းေကာင္းနဲ႔ သံုးစြဲသူေတြ ကို ဆြဲေဆာင္ေနတာကို ျမင္ေတြ႔ေန ၾကရပါတယ္။
ဒီေနရာမွာ သင့္ရဲ႕ အေရျပားက ေရာ အဲဒီအလွကုန္ေတြနဲ႔ သင့္ေတာ္ ရဲ႔လားဆိုတာ ေမးစရာရွိလာပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕အလွကုန္ပစၥည္းဟာ ဘယ္ ေလာက္ထိ ေကာင္းပါ တယ္၊ ဘယ္ ေလာက္ထိ လွပေစတယ္ လို႔ပဲ အားေကာင္းေမာင္းသန္ ေၾကာ္ျငာ ရွင္းျပေသာ္ျငားလည္း တကယ္သံုး ၾကည့္တဲ့အခါ မိမိအေရျပားက လက္မခံ ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
ဒါဟာဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ အဲဒီ အလွကုန္ကို ထုတ္လုပ္ရာမွာ အသံုး ျပဳထားတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ေၾကာင့္ပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ဓာတုပစၥည္းေတြ ဟာ မိမိအေရျပားနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ ေတာ့ လိမ္းၿပီးတာနဲ႔ ေခြ်းေတြ တအားထြက္လာတာတို႔၊ ယားယံ လာတာတို႔၊ အေရျပားနီရဲလာတာတို႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္လာတာတို႔ ရွိတတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလိုအေရျပား ဓာတ္ မတည့္မႈျဖစ္လာတယ္ဆိုရင္ သဘာဝ သစ္ဥသစ္ဖုမ်ားမွ ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ ထားတဲ့ အသားအေရ ထိန္းပစၥည္း ေတြကို တစ္လွည့္ေျပာင္း သံုးၾကည့္ရ ပါမယ္။
ေရွးယခင္တုန္းကေတာ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြနဲ႔ဆားမ်ား ထည့္သြင္း ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အလွကုန္ေတြကို သာသံုးစြဲခဲ့ၾကရတာ အားလံုးအသိပါပဲ။ သဘာဝ ျဒပ္ေပါင္း မ်ားမွ ထုတ္ လုပ္ထားတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းဆိုတာ မရွိသေလာက္ရွားပါးခဲ့ပါတယ္။ ထိ ခိုက္ခံစားလြယ္တဲ့အေရျပားရွိတယ္ ဆိုတာသိလာတယ္၊ ဓာတ္မတည့္ မႈေတြ အျဖစ္မ်ားလာတယ္၊ အဲဒီ အခ်ိန္က်မွ ဟိုးယခင္ဓာတု ပစၥည္းေတြ မေပၚေပါက္ခင္တုန္းက လူေတြ ဘာ ေတြသံုးစြဲခဲ့ၾကသလဲဆိုတာ ျပန္လည္ ေဖာ္ထုတ္ဆန္းစစ္လိုက္တဲ့အခါ ယခင္ က သဘာဝစစ္စစ္ ပန္းေပါင္းဆီ အႏွစ္ေတြ၊ သစ္ပင္၊ သစ္ေခါက္၊ ပန္းပြင့္၊ အရြက္၊ အခက္ေတြဆီက ရတဲ့ အေမႊးဆီေတြစတဲ့ သဘာဝ စြမ္းအင္ေတြကို ျပန္လည္ ေတြ႕ရွိေဖာ္ ထုတ္လာႏိုင္ပါတယ္။
သဘာဝအလွကုန္ပစၥည္းေတြ ဟာ ထိခိုက္ခံစားလြယ္တဲ့ အသား အေရပိုင္ရွင္ေတြသာမက၊ ပံုမွန္အသား အေရပိုင္ရွင္မ်ားကိုပါ ႏုပ်ိဳက်န္းမာ ေစတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူႀကိဳက္ပိုမ်ားလာရျခင္း ျဖစ္တယ္။
နည္း ပညာေတကြ လည္း အဆင့္ ျမင့္ တိုးတက္ဆန္းသစ္လာတာ နဲ႔အညီ သဘာဝအလွကုန္ပစၥည္းေတြထုတ္လုပ္ရာမွာ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူျပဳလာတာမို႔ ဝမ္း သာစရာပါပဲ။
ဒါ့အျပင္ အလွကုန္ပစၥည္းမွာ အေရာင္အေသြးအျဖစ္ထည့္ရတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ၊ အေမႊးရနံ႔ထပ္ ျဖည့္ပစၥည္းေတြ ထည့္သြင္းထုတ္ လုပ္စရာမလိုေတာ့ျခင္းပါပဲ။
သဘာဝ မွရရွိတဲ့ ပန္းရနံ႔မ်ား၊ အဆီအႏွစ္မ်ား ျဖင့္သာ ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ထားတဲ့အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရရွိတာေတြ႕ရပါတယ္။ ယခုဆိုလွ်င္ သဘာဝမွရရွိေသာျဒပ္ေပါင္းမ်ားကို မ်က္စိျဖင့္ မျမင္ရတဲ့ နာႏိုအမႈန္႔ေတြ အျဖစ္ ထုတ္လုပ္လာႏိုင္တဲ့အတြက္ နာႏိုမႈန္႔မ်ားဟာ အေရျပားရဲ႕ အတြင္း အလႊာမ်ားထိ နက္႐ိႈင္းစြာဝင္ေရာက္ ကာ အာနိသင္ေတြကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါ တယ္။ လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရမႈလည္း ရွိၿပီး အေရျပားရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အပံ့မ်ားစြာရေစပါတယ္။
အေရျပားကလာပ္စည္းေလးေတြ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေအာင္ ျပဳ လုပ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိလို႔ အလြန္အစြမ္း ထက္တယ္လို႔ ဆိုရမွာပါ။ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ သစ္ဥသစ္ဖု သို႔မဟုတ္ အပင္ရဲ႕သဘာဝအစြမ္း သတၲိကို ရရွိႏိုင္မႈမ်ားေလေလ၊ သင့္ အသားအေရကို ေတာက္ပစိုလက္ ေစျခင္း၊ တင္းရင္းႏုပ်ိဳလာေစျခင္း၊ က်န္းမာသန္စြမ္းလာေစျခင္းစတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေပးစြမ္းႏိုင္ ေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။
ဓာတုျဒပ္ ေပါင္းမ်ားမွ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အလွ ကုန္မ်ားကို အသံုးျပဳသူမ်ားႏွင့္ ႏိႈင္း ယွဥ္ၾကည့္တဲ့အခါမွာလည္း သိသာ စြာ ကြဲျပားျခားနားၿပီး ပိုမိုစိုလက္ ဝင္းပေနတာကို ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေတြ႔တဲ့သူမ်ားက ေငးေမာၾကည့္ရေလာက္တဲ့ ထူးျခားစြာ စိုျပည္ေနတဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ျဖစ္လာမွာပါ။
ႏူး ညံ့စိုျပည္တဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ ေစဖို႔ သဘာဝကေပးတဲ့ လက္ေဆာင္ မြန္တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အသားအေရ လွပစိုျပည္ဖို႔ဆိုတာ သဘာဝအလွကုန္ ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ခ်ည္းပဲ မဟုတ္ ျပန္ပါဘူး။ ဆံပင္ရဲ႕ေကာင္းျခင္း၊ မ်က္ဝန္းေလးမ်ား ေတာက္ပျခင္း၊အသားအေရစိုလက္ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ ျခင္း၊ သြားကေလးမ်ား အစီအရီ လွပတင့္တယ္က်န္းမာေစျခင္း၊ ကိုယ္ ခႏၶာတင့္တယ္သြယ္လ်ေစျခင္းစတဲ့ ငါးသြယ္ေသာ အက်ိဳးထူးကို သင္စားေသာက္လိုက္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ားမွ ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ဥပမာ ဆံ ေကသာ ေတာက္ပေအာင္ သံဓာတ္၊ ကန္႔ဓာတ္၊ ဇင့္ဓာတ္၊ ဘိုင္အိုတင္ေခၚ ဗီတာမင္နဲ႔သတၲဳဓာတ္ေတြ ျြကယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကို စားေပးသင့္ပါ တယ္။ အသား၊ ငါး၊ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး သစ္သီးအမ်ိဳးမ်ိဳး တို႔ကိုလည္း စားသင့္ပါတယ္။ လံုေလာက္တဲ့ ဗီတာမင္ေအ၊ ဘီ၊ ဒီ၊ အီး၊ ေဖာလစ္စတဲ့ ဓာတ္ေတြ စံုလင္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္ သက္ေတြအဖို႔ အရပ္ရွည္ၿပီး ေမာ္ဒယ္လ္လွလွေလးေတြလို အသား အေရလည္းလွပ၊ ၾကည့္လို႔လည္း ေကာင္းေအာင္ ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုပံုမွန္စားသံုးေပးသင့္တယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ ျကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြဟာ အသက္ႀကီး ရင့္လာသည္အထိ လိုအပ္ေနေသာ သတၲဳဓာတ္ျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုးက်န္း မာေရးႏွင့္ သြားက်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္ပါတယ္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ ခန္းေတြကလည္း သင့္က်န္းမာေရးကို သဘာဝက်က် ေထာက္ကူေပးတဲ့ အတြက္ ေန႔စဥ္မလုပ္မျဖစ္ လုပ္ရမယ့္ အလုပ္တစ္ခု အျဖစ္ နာရီဝက္တစ္နာရီ ခန္႔ လုပ္သင့္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပရင္း နိဂံုးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားႏွင့္ လူႀကီး လူငယ္မေရြး သဘာဝအလွကို ပိုင္ ဆိုင္ ႏိုင္ၾကပါေစ။
0 comments:
Post a Comment