08 Jun 2012 | By သဲသဲ
၂။ ေဆးလိပ္နဲ႔ စီးကရက္ေသာက္သံုး တတ္ျခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးလိပ္ေသာက္ သံုးတတ္သူေတြရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေန ထိုင္ျခင္း။
၃။ အရက္နဲ႔ အယ္လ္ကိုေဟာပါဝင္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို အလြန္အကြ်ံ ေသာက္ သံုးတတ္ျခင္း။
၄။ မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္ရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ခရင္မ္ေတြကို အတင္း ပြတ္တိုက္ သံုးတာ ေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးေစပါတယ္။ (ေသြးလည္ပတ္မႈအတိုင္း လက္သူျြကယ္ ရဲ႕ ဖိအားေလာက္ကို သာသံုးၿပီး ပြတ္သပ္ ေပးပါ။)
၅။ ညစ္ေပေနတဲ့လက္၊ မသန္႔ရွင္းတဲ့ လက္ေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာနဲ႔ သင့္အေရျပားကို ကုတ္မိတာေၾကာင့္ မသန္႔ရွင္းတဲ့လက္က ေနတစ္ဆင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးဝင္ျခင္း။
၆။ မ်က္ႏွာေပၚက မွဲ႕နဲ႔ အမာရြတ္ေတြ ဟာပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ မၾကာခဏဆိုသလို ထြက္ရွိ လာတတ္ျခင္း။
၇။ ဓာတုပစၥည္းပါဝင္တဲ့ အေရာင္ဆိုး ေဆးေတြ၊ ဆံပင္ဆိုးေဆးေတြနဲ႔ အလွျပင္ ပစၥည္းေတြအသံုးျပဳျခင္း။
၈။ မ်က္ႏွာကို မၾကာခဏဆိုသလို ေဆး ေၾကာေနတတ္ျခင္း။
၉။ အိပ္စက္ခ်ိန္ပံုမွန္မရွိတာနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြေၾကာင့္ ဝက္ျခံေတြထြက္လာတတ္ ၿပီး အေရျပားထိခိုက္ေစျခင္း။
၁၀။ ပူလြန္းတဲ့ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္မိတာ၊ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ခ်ိန္မွာ အသံုးျပဳတဲ့ ေရ ေႏြးေငြ႕ေပးတဲ့စက္ေတြကို သံုးခ်ိန္မွာ နားလည္တဲ့သူရဲ႕ အသံုးျပဳေပးမႈကို မခံယူ တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအပူေလာင္ရာက ေန အေရျပားပ်က္စီးျခင္း။
၁၁။ ဆီေၾကာ္စာေတြနဲ႔ ထပ္ျပန္ေၾကာ္စာ၊ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေတြ အစားမ်ားျခင္း။
၁၂။ သင့္အေရျပားနဲ႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ မိတ္ကပ္နဲ႔ ေဖာင္ေဒးရွင္းေတြကို ၾကာ ရွည္သံုးစြဲေနမိျခင္း။
၁၃။ ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုအပိမ့္ေတြကို လက္ သည္းနဲ႔ ကုတ္ဖဲ့တတ္ျခင္း။
၁၄။ ေရေသာက္နည္းျခင္း၊ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္း၊ အစားအေသာက္မမွန္ ျခင္း၊ ပင္လယ္စာေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္ျခင္း။
၁၅။ ၾကာရွည္စြာ ေနပူဆာလံႈျခင္း။
၁၆။ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို ေရာေႏွာ ထားရာကေန ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ၿပီး အ ေရျပားေပၚတင္ခ်ိန္မွာ အေရျပားကို ထိ ခိုက္မိျခင္း။
၁၇။ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈအားနည္း ျခင္း ။
0 comments:
Post a Comment